Het mooie weer, de ontwakende natuur en de eerste vogels die zich in de tuin melden nodigen veel huishoudens uit om buiten aan de slag te gaan. Het snoeien van de pas aangeplante haagplantjes, het verwijderen van het onkruid uit de borders en het planten van nieuwe eenjarige planten in de bloempotten op het terras zijn slechts voorbeelden van taken die moeten worden opgepakt. Heb jij de tuin al onderhouden in de afgelopen periode? Voor een grote groep vrouwen is tuinieren een echte hobby. Niet voor niets, tuinieren biedt verschillende voordelen voor lichaam en geest. In dit artikel lees je er meer over.
Een levendige tuin bij je woning biedt ontspanning
Door te tuinieren creëer je een levendige tuin, vol kleur en rijk aan vogels, insecten en andere dieren. Het biedt je na een drukke dag op het werk een plek om te ontspannen. Zou je voor een volledig bestrate tuin kiezen, dan is daarvan in veel mindere mate sprake. Immers, een bestrate tuin trekt weinig leven aan.
Het creëren van een levendige tuin hoeft niet te betekenen dat je maandelijks uren bezig bent met onderhoud. Een Japanse hulst kopen bij Haagplanten verzekert je het hele jaar door van kleur in de tuin, waarbij de rode besjes van de Japanse hulst vogels naar je tuin trekken in het najaar en de winter. Naast de Japanse hulst zijn er meer planten die het hele jaar door groen blijven.
Tuinieren heeft een positieve invloed op je lichaam
Tuinieren betekent dat je beweegt en daarmee calorieën verbruikt; de ideale hobby om met een strak lichaam aan de zomermaanden te beginnen. Daarbij helpt het tuinieren aan spierkracht te winnen. Je gebruikt spieren waarvan je vooraf niet wist dat je ze had.
Wacht met het tuinieren tot de eerste zonnige dagen in het voorjaar. In het zonlicht maakt je lichaam vitamine D aan. Dat helpt je weerstand te verbeteren, waarmee de kans op een griepje of verkoudheid afneemt. Daarbij is vitamine D belangrijk voor het behoud van sterke botten en tanden.
Kies voor een moestuin bij je woning
Ook leuk: overweeg je tuin van een moestuin te voorzien. Zo geniet je in de zomermaanden van verse sla, andijvie en verschillende soorten fruit uit de eigen tuin. Wie wil dat niet? Groenten uit de moestuin zijn niet alleen lekkerder dan uit de winkel, maar ook gezonder. Ze zijn immers onbewerkt.
